Yoga Home

Istruttore: Francesca Diano
Francesca è la realizzatrice di questo centro Yoga, ispirata ed aiutata dal suo Maestro Yoss. Si avvicina allo Yoga svolgendolo nel tempo libero e lo pratica da più di 15 anni, un evento particolare accaduto nel 2016 le fanno capire che deve cambiare il ritmo della sua vita professionale e personale e modificarne il punto di vista. Decide quindi di dedicarsi completamente a questa disciplina, studiando, praticando, frequentando seminari e conseguendo la certificazione CSEN del programma professionale di Yoga & Medicina dei Maestri Yoss Giancarlo Miggiano e Beatrice Giampaoli. Le sue lezioni sono delicate e dinamiche allo stesso tempo, movimenti e respiro si fondono
trasmettendo la consapevolezza e i benefici dello Yoga.

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Istruttore: Giselle Buccino
Mio interesse è sempre rivolto a discipline che si concentrano sull’equilibrio tra corpo e mente. Mi piace pensare che la vita ci riconduce sempre alla nostra vera natura e personalmente nello Yoga ritrovo me stessa, ed è il mio punto di partenza. Condivisione per me significa accompagnare emotivamente chi pratica creando insieme un percorso di crescita e arricchimento. Dopo anni di pratica personale, ho conseguito la certificazione RYT 200 Yoga Alliance – CSEN e attualmente continuo la formazione di 2do. livello in Yoga e Medicina. Gentle flow: una pratica dolce guidata dal respiro. Fluida come una danza, ci permette di riportare l’attenzione all’interno, alla propria emotività e alla spiritualità che entrano in sintonia con il nostro corpo e la nostra mente, diventando così una pratica di meditazione e consapevolezza.

  • CORSO: Yoga Home

Istruttore: Giada Sansoni
In seguito ad un momento di particolare difficoltà della sua vita si avvicina alla pratica dello yoga e da allora non ha più lasciato il tappetino, facendo della pratica personale, dello studio e dell’insegnamento una condivisione amorevole e sincera. Frequenta per diversi anni corsi di Kundalini Yoga, seminari e workshop sulla conoscenza di se stessi attraverso il Kundalini Yoga e il Somatic Experiencing con Tyler Micocci. Decide poi di intraprendere il corso di formazione professionale per insegnanti di Yoga & Medicina dei Maestri Yoss Giancarlo Miggiano e Beatrice Giampaoli (RYT 200 Yoga Alliance – CSEN). Crede fermamente nella capacità trasformativa e terapeutica dello yoga e in particolare nell’utilizzo dello yoga nei disturbi da ansia. Le sue lezioni sono una dedica a cuore aperto a chi condivide con lei la pratica e ama accompagnare ognuno, con sensibilità e grazia, alla scoperta delle proprie potenzialità nascoste.
Incoraggia la pratica dello yoga per i bambini intesa come condivisione gioiosa e entusiasta che promuove lo sviluppo integrale e armonioso del bambino attraverso una presa di coscienza di se stessi sul piano fisico, emotivo e psichico. Si è formata nello Yoga per Bambini e Famiglie con Rainbow Kids Yoga. Ha conseguito la certificazione di insegnante di Yoga Prenatale (RPYT 85 Master Yoga Alliance – CSEN)con Yoss Giancarlo Miggiano e Alessia Kiki Gianferri. Nel 2018 ha conseguito la certificazione di insegnante di Yin Yoga completando il Teacher Training con Arely Torres. E’ cofondatrice insieme ad Alessia Kiki Gianferri di “A mindful touch” un approccio ad uno yoga sensibile e consapevole unito a meditazioni mindfullness.

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Istruttore: Marco Sebastiani
Marco propone uno stile di vinyasa yoga intenso dove la sincronia tra respiro e movimento conduce all unione tra corpo e spirito. È istruttore certificato Yoga Alliance, csen/coni e Indian Association of yoga Insttuctors. E’ inoltre personal trainer IFA e caporedattore di Yoga Magazine Italia. Qualunque sia la destinazione, il viaggio sarà bellissimo.

  • CORSO: Yoga Home

Il centro Asd MovinUp nasce per condividere l’infinita bellezza e le mille opportunità che lo Yoga mette a disposizione. Una disciplina millenaria, le cui origini si perdono nella notte dei tempi, estremamente vasta e che comprende molteplici approcci.
Con lo Yoga si vanno a coinvolgere corpo e spiritualità attraverso la cura della postura, del respiro, dello stile di vita anche al di fuori dell’allenamento. Un approccio che va a toccare la persona nel suo profondo, non soltanto a livello fisico. Partendo da questa base il nostro centro MovinUp mette a disposizione varie discipline di Yoga diverse per stili ed intensità.

Tipologie di Yoga

Le nostre classi offrono le seguenti varietà di Yoga:

  • Vinyasa: è una pratica rivolta al benessere fisico e mentale nata dalla fusione di diversi stili.
  • Vinyasa Flow: è un pratica fluida con una sequenza specifica che sperimenta “asana” diverse.
  • Gentle Flow: è una pratica dedicata al benessere della colonna vertebrale, della muscolatura e del sistema nervoso attraverso movimenti armonici e gentili.
  • Vinyasa Power: è una pratica intensa adatta alla tonificazione della muscolatura dove la sincronia tra respiro e movimento rende possibile l’unione tra corpo e spirito.
  • Morning Yoga: è una pratica energizzante per un risveglio del corpo e della mente apportando benessere e dinamicità al resto della giornata.
  • Hatha Yoga: è una pratica dedicata al respiro attraverso il quale si ritrova un allineamento armonioso.
  • Yoga Prenatale: questa pratica aiuterà la futura mamma verso un nuovo cammino in cui le pose dello yoga unite alla respirazione conducono ad una rinnovata consapevolezza e ad una dolce serenità tra mente e corpo.
  • Kids Yoga: è una pratica gioiosa e creativa che unisce gioco e movimento

Corsi Yoga a Roma

Presso la nostra associazione sportiva MovinUp di Roma è possibile trovare corsi di Yoga adatti a tutte le necessità e ad ogni stile. Il giusto allenamento per ritrovare benessere sia fisico che mentale scaricando le tensioni e impostando uno stile di vita sano e salutare. Non soltanto postura quindi, ma anche un tonico per migliorare ansia, stress, depressione. Sono questi i principali benefici dello Yoga, una disciplina con milioni di praticanti sparsi nel mondo che basa la sua ragione di essere sulla combinazione di esercizio fisico e meditazione.

 

* GIORNI , ORARI & SALE sono indicativi e soggetti a variazioni per eventuali esigenze tecniche